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潘玮柏被笑胖后两周变瘦 减20kg“地狱菜单”曝光_娱乐老庶民对体

潘玮柏

星岛环球网消息:据台湾媒体报道,潘玮柏最近忙着预备,在4月21日举办的“Alpha创使者;世界巡回演唱会。他约两周前,还被不少圈内挚友叮咛该减肥了,连PO文都被好友杨丞琳笑亏:“(人生)还有始终地减肥;,没想到4日PO出照片,全体人竟瘦了一大圈,让网友惊奇直喊:“瘦太多了!;

潘玮柏4日在社交网站PO出近照,画面中的他头戴军绿色棒球帽,搭配深蓝色夹克,眼神直直盯向镜头,脸上还留了点胡渣,看上去帅气又粗鲁。不过,他更让歌迷惊疑的是,身体明显小了一圈,脸也变得修长良多,跟不久前缺席运动,脸还丰润有肉的样子差很大,不少人都惊讶表示:“真的瘦好多,kj.138.com现场报码!;、“瘦惨了;、“怎么变这么瘦;。

而潘玮柏快速展现瘦身成果,也有不少人关心他,减肥别忘了留心身材健康,另有人忍不住歪楼,笑亏他“美肌开太强了啦!;、“眉毛该修了;,成为另类亮点。他平常爱吃不忌口,被身边挚友昵称“潘胖;,一旦进入宣传期、演唱会,就会快捷瘦身,最高纪录,曾从84公斤,减到60多公斤,也成了跟粉丝间的默契,看到他突然变瘦,就表现筹备发专辑、开演唱会了。

潘玮柏的减肥方式几乎不变,除了按表操课上健身房活动,吃的货色也都有专人准备,今晚六合 特码是多少,简直都是过水的菜、肉,排练期间,就要喝下工作人员准备,一大瓶2000c.c.的水,想偷吃还会被身边共事制止。如此魔鬼过程,才让他能短期内,迅速铲肉。

[潘玮柏-20公斤菜单]

1.吃完货色30分钟内,不可能坐着,每周3次1.5小时活动

2.少吃淀粉,每餐顶多扒多少口饭,觉得“不饿;就停止(他酷爱卤肉饭,最高一餐可吃6碗,减肥期间都不碰)

3.多吃蔬菜

4.戒火锅

5.排练期间喝光2000c.c.的水 

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